Helgfirande

Jul har firats och nyår ska snart firas. Tentaplugget har påbörjats; har ägnat de senaste tre dagarna åt att läsa igenom en ganska lång sammanfattning. Så nu behöver jag bara lära mig grejerna också.

Vi smider planer för det nya året. Mycket ska hända och vi ska utnyttja det vi har; vår hälsa, varandra och våra nära och kära. Från och med den här veckan hoppar vi på Anders Szalkais marathonträning. Vi körde hans program inför Stockholm Marathon och det funkade bra! Skönt att någon annan tänker igenom och planerar ens träning... Senast körde vi 3:30-programmet, men i år blir det 4-timmarsprogrammet. 3-4 löppass i veckan ger tid att träna annat än bara löpning, känns som det passar bättre i år. Dessutom ska vi försöka förlänga långpassen, kan vara bra inför kommande Lidingö Ultra..

God Jul & Gott Nytt År önskar Henry och Majgull!

Vemdalen

Vi har precis avslutat en kall och snörik minisemester i Vemdalen! Från början var planen att åka upp och tälta på lördagnatt för att sedan flytta in i en stuga på söndagen. Men då det utlovades mellan 20 och 25 minusgrader så kastade vi in handduken och bokade en extra natt i vår fjällstuga. Fint ska det va!

Vemdalen, som tydligen ofta är väldigt snösäkert, hade redan fått en hel del snö (75 cm innan vi åkte upp) och det fortsatte att dumpa under våra dagar där uppe. Tyvärr var snön väldigt lätt och den bar inte riktigt i terrängen, därför fick skidorna smaka på en hel del sten så fort vi hamnade utanför pisten. Just på grund av detta blev det mestadels piståkning. Den nya 6-stolsliften har verkligen lyft stället och där fanns flera schyssta backar som gjorde det lätt att slå ihjäl tiden. En eftermiddag provade vi på Björnrike. Men det var inget för oss.

Stugan vi hyrt var jättemysig och där drack vi varm choklad med mintuu och spelade TP. Härligt med en helg i fjällen som start på julledigheten! Det ger verkligen mersmak...

Vintersol

Efter ganska många dagars ryggläge i soffan (förutom ett halv-engagerat pass i Klätterdomen i måndags) snörade jag idag på mig löpardojorna. Solen sken och det såg faktiskt ganska vintrigt ut från fönstret. När jag kom ut kände jag att det blåste rejält och vintern kändes inte riktigt lika inbjudande längre. Som tur var så var jag varmt klädd så det var bara att sätta igång. För ovanlighetens skull blev det en runda runt i Slottsskogen, egentligen inte mitt favoritställe för löpning med idag passade det bra. Det blev ett timmeslångt pass i lugnt tempo och det dröjde förstås inte många minuters löpning innan det bara kändes skönt att vara ute!

Förutom löpning och plugg så har jag idag även hunnit med att städa, slå in julklappar och diverse andra förberedelser inför imorgon. Då vi drar vi nämligen till fjällen och sedan till Värmland för julfirande! Ett seminarium imorgon bitti och sedan är det klartt och betarrtt!

Googlar Indonesien

Vad skulle man göra utan internet egentligen? Jag vet att jag inte ens visste vad internet var för något när jag växte upp, men nu har man ju verkligen lyckats göra sig helt beroende av denna fantastiska uppfinning! Har tillbringat största delen med att googla på olika städer och universitet i Indonesien (måste göra en önskelista) samt skriva smöriga motivationsbrev för att förklara varför just intermedicin/ infektion/ obestetrik är min favoritdisciplin. Däremot tror jag väl inte att jag måste lägga ner så fantastiskt mycket energi på mina motivationsbrev, platsen är ju redan min och jag bryr mig inte särskilt mycket om på vilken avdelning jag hamnar. Har en känsla av att det blir bra i vilket fall som helst..


Ön Java. Inte otroligt att det är här jag hamnar i sommar...

Pyssel, thai och intervaller

När det blev bestämt att jag åker till Stockholm imorgon istället för idag så la jag mig på soffan någon timme och läste/sov. Jag var helt slut när jag kom hem från skolan vid lunch. Har varit väldigt trött de senaste dagarna. Det har varit långa dagar; jag har gått hemifrån strax efter sju och kommit hem efter nio. Dessutom har jag sovit dåligt då jag var upptagen med att tänka på Indonesien. Igår hade jag ryckningar i ena ögat som inte släppte förrän framåt kvällen.. Därför var det riktigt skönt att ta ledigt från plugg en eftermiddag idag! Efter min lilla powernap stack jag iväg till Ruddalen och körde tusingar. Bra tempo på de första, men sen gick det lite trögare. Kanske beror det på att det känns som jag eventuellt har någon liten förkylning i kroppen. Hoppas dock att den är borta till imorgon!

Efter träningen bestämde jag mig för att fortsätta ha en lugn kväll. Gick ner till torget och köpte hämt-thai (nr 4 med kyckling är nya favoriten!). Sedan har jag passat på att slå in lite julklappar och kolla dålig tv (Mammas pojkar!). Imorgon bär det av till Stockholm för att gå på julbord med Henriks jobb och på lördag blir det kusinträff i Västerås. Hoppas jag hinner med lite löpning också!

Indonesien!

Jag har fått en praktikplats i Indonesien i sommar!! Sökte sommarutbyte för cirka en vecka sedan, men fick besked att jag inte fått någon plats i år. Men när jag kom hem ikväll så hade jag fått ett mail om att platsen som jag sökt i Indonesien blivit ledig och nu erbjöds mig! Ja tack! Frågor som ännu inte besvarats är: vart, när och typ av avdelning. I väntan på svar på dessa frågor kan man googla Indonesien för att se vad sommaren har att erbjuda.

Göteborgsvarvet

Söndag = långpass! Efter sovmorgon och en frukost bland annat bestående av smörgås med julskinka (premiär för julskinkelagning i hushållet Kjellman/Karlsson!) snörade vi på oss löpardojorna och styrde kosan mot Älvsborgsbron. Där uppe har man en fin utsikt men vyn grusas lite av alla bilar och alla avgaser. Väl över bron fortsatte vi längs älven på Eriksberg, sedan över Götaälvbron och så längs älven tillbaka till Älvsborgsbron. Nästan ett Göteborgsvarv idag med andra ord! Kändes lite ovant i benen att springa ett längre pass på asfalt- har mestadels gjort långpass i skogen på sistone. Benen kändes ändå hyfsat lätta och vi snittade ca 5:30-fart på våra totalt 18 km. Ett helt okej pass!

Lite roligt är det hur ens perspektiv på distanser förvrängs när man springer många långa pass. De senaste långpass vi sprungit har varit uppemot tre mil och i oländig terräng har de tagit oss ganska många timmar att genomföra. Det gör att våra 18km idag knappast känns som ett långpass, möjligtvis ett kort långpass. :) Kanske är vi på väg att bli sånna där ultralöpare! Hehe, drömma kan man ju göra iallafall!

Plugg, plugg, plugg...

Det är vad som har stått på schemat idag. Var först på Östra Sjukhuset för att diskutera parasiter, tropiska sjukdomar och mänskliga rättigheter. Sedan jag kom hem därifrån har jag suttit i köket och läst för att förbereda mig inför ett seminarium om infektioner i luftvägarna. Känns som att berget aldrig tar slut!

Fram med pannlampan!

Vad härligt det är att ha en ledig dag mitt i veckan! Idag är en sådan dag för min del så jag sov fram tills jag vaknade av mig själv vid nio, fantastiskt skönt att slippa ställa väckarklockan! Efter en snabb frukost gjorde jag deg till saffransbröd. Denna står nu på jäsning och det blir lussekatter av den om en stund.

Helgen tillbringades i Värmland där vi jobbade som flyttgubbar åt Henriks mormor i Degerfors. Förutom att det är ganska tråkigt just att flytta, så är det ju alltid roligt att träffa familj och släkt. Även om det blev lite griniga miner när folk började bli trötta och hungriga... Vi hann även med att fira lite advent och göra årspremiär med lussekatter och pepparkakor!

Någon träning blev det dock inte så det tog vi tag i när vi kom hem i söndags. Henrik drog iväg till Domen med Ola, men jag var mer sugen på att springa så jag stack iväg till Ruddalen och sprang tusingar. Försöker koncentrera mig på teknik och hållning när jag springer och det känns okej åtminstone första halvan av intervallen. Sedan blir jag så trött och då är det svårare att springa "rätt". Men bara att fortsätta ha det i huvudet! Nu har jag kört det här tusingpasset med 5 intervaller tre gånger och tror att jag ska göra en förändring till nästa gång. Vad ska man prioritera? Att få upp farten på de fem jag kör, eller lägga till en sjätte intervall?

Igår blev det ett pass i Skatås. Vi tog med oss pannlampor för att kunna springa ett varv på milen. Elljusbelysning finns på 2.5:an, 5:an och 8:an. Vi hade därför belysning på ungefär halva milen, under de kilometer då den är gemensam med 5:an. När milen svängde av från 5:an tände vi pannlamporna och sprang i mörkret. Mysigt! Tyvärr tappar man lite fart när man ser lite sämre, men det är så pass mycket roligare än att ta två varv på 5:an att det är det värt! Man får lite fler valmöjligheter på löprundor när man plockar fram pannlampan. Dessutom är det en speciell och häftig känsla att springa i beckmörker. Efter vårat varv på milen firade vi med bastu och kallbad! Så jädra gött!