torsdag 27 maj 2010

Nybliven miljonär mellanlandar i Sthlm

Så, nu är resan påbörjad! Drog från Göteborg igår morse och har därför hunnit hänga lite med familjen. Igår drack vi bubbel och firade förlovningen! Nu planerar jag, som av en händelse, en vit månad. Läste nämligen att straffet för att förtära alkohol är 40 piskrapp. Såvida man inte får straffrabatt (tex: "1 öl- 40 piskrapp, 2 öl för 70!" eller: "Tag 3- betala för 2!") så känns det ju inte särskilt angeläget.

Idag har jag och mamma precis joggat runt Rönningesjön, undrar när jag gör nästa träningspass... På något sätt har jag lite svårt att se mig själv joggandes i långkjol, skjorta och sjal. Riktigt så desperat är inte ens jag.

I eftermiddag går iallafall planet. Efter en mellanlandning i Doha, Qatar landar jag imorgon i Jakarta. Stannar där en natt innan jag flyger vidare till äventyren i Banda Aceh.

Och avslutningsvis lite positiva nyheter: jag är numera miljönär!

tisdag 25 maj 2010

Tapasfest och resfeber

Efter cirka ett dygn i köket stod bordet dukat med baconlindade dadlar, lax- och spenatpaj, broccoli- och ostpaj, knyten med champinjonröra, kycklingspett, färsbiffar och massa annat gott! Gästerna droppade in och jag hoppas och tror att det flesta åt tills magen stod i fyra hörn. En mycket trevlig kväll med gott sällskap!

Det som nu närmar sig är förstås resan till Indonesien, vilket gör mig inte så lite nervös. Packningen är nästan färdig och imorgon bitti lämnar jag Göteborg! Hjälp!

lördag 22 maj 2010

Ett tungt varv!

Ojojoj. Vilken pärs!

Målsättningen med dagens Göteborgsvarv var att springa snabbt och lätt för att glida i mål innan klockan stannat på 1:45, dvs 5-minuterstempo. Borde ju inte vara helt omöjligt med tanke på att vi för två veckor sen sprang 50K i drygt 6-minuterstempo, samt att jag tidigare i vår sprungit Seedingsloppet (10.5K) under 50 minuter. Så, hoppfull som jag var öppnade jag första kilometern på 5:10. Lite för långsamt, varför jag ökade och efter 4K låg jag under 20 minuter och därmed i fas. Men sen hände det inte mycket mer. Loppet kändes som ett konstant motlut, allt var tungt och jag fick inget gratis. Svetten lackade, det var olidligt varmt och kroppen svarade inte. Älvsborgsbron kändes som uppförsbacken från Helvetet och jag funderade på om det kanske var lika bra att kliva av. Jag sänkte tempot undan för undan, måltiden försvann ur sikte och tillslut insåg jag att jag inte ens skulle klara 2 timmar. Den insikten gjorde mig inte lättare på benen direkt.

Sladdrade i mål på 2:00:59, näst sämst hittills i min Göteborgsvarvskarriär. Jag skyller framför allt på värmen, eventuellt även lite på LU50K. I övrigt är det kassa resultatet ett mysterium. Den enda fördelen, som jag kan se, är att jag har goda förutsättningar att förbättra mig nästa år!

onsdag 19 maj 2010

Formtoppning på Änggårdsberget

Som sagt, viloveckan är över och nu är det löpning som gäller igen! Måndag, tisdag och onsdag har bjudit på varsitt löppass i fantastisk sommarvärme! Igår blev det backintervaller i Ruddalen och de övriga två dagarna blev det pass på cirka timmen på Änggårdsberget. Bästa stället för löpning! Dessutom är det ju så lättillgängligt, inte alls långt från stan!

Dessutom verkar Henriks hälsena vara på bättringsvägen så jag hoppas på att han också står på startlinjen vid Frölunda Borg på lördag! Nu ska benen vilas i form så hoppas vi på det bästa på lördag!

måndag 17 maj 2010

Säsongspremiär i kajaken

Korthelg blev långhelg efter en påhittad allergichock och vi drog ut till Hamburgö för att hänga med familjen, paddla lite kajak, jogga en sväng och ta det allmänt lugnt. I helgen har vi också hunnit med bruncher, Regnbågs-promenad och filmkväll. Vi har haft Philip på besök från Umeå, vilket förstås lyser upp tillvaron!

Den senaste veckan har inte innehållit mer löpning än två stycken kombinerade gå/löppass (Henrik har problem med hälsenan så vi har kört rehab). Nu är det däremot slut på viloveckan och smekmånaden efter LU50K: nu ska jag köra på i tre dagar och sedan blir det lite vila innan Göteborgsvarvet på lördag. Benen känns okej, men inte tipptopp. Får se vad de säger på lördag!

onsdag 12 maj 2010

5:19:22!!!


Lisette Stick Legs och Maja Strong Legs leker sig runt Lidingö Ultra 50K!

lördag 8 maj 2010

Yees, jag är ultra!

5mil, 50km eller 50000meter- välj själv! Jag och fantastiska sällskapet Lisette har idag, oförskämt fräscha, joggat runt Lidingö!! Efter 30km sprang jag på nåder och bara väntade på att den berömda väggen skulle dyka upp. Men, det gjorde den inte. Marathondistansen passerade vi på ca 4.31 (nytt rekord för min del!) och sedan var det bara att kötta på. Visst stumnade benen successivt till alltmer, men på det stora hela gick det faktiskt himla bra idag! Säkert till stor del tack vare grymt löpsällskap samt den energiska hejaklacken bestående av mamma och Henrik som säkert stod på minst sju olika ställen och hejade. Tack för all pepp!!

onsdag 5 maj 2010

Vandring per improvisation

För att planera en vandring: beställ kartor, med fördel över det område där du tänkt vandra. Om din tänkta led inte finns med på kartan kan man alltid kolla vad som finns med och justera vandring därefter. Mitt och Emelies ledord under veckan i Pyrenéerna har varit Improvisation! Ett sätt att inte tänka för mycket (lättare att tänka utanför boxen om det inte finns någon box), ta tillvara på de tillfällen som erbjuds och fånga dagen (klyschigt, men ändå fint).

Askmolnet försvann i precis rättan tid, vårt plan lyfte och plötsligt var vi framme i spanska Girona. Efter inköp av gaspatron till köket hoppade vi på första bästa tåg norrut. Eftersom Banyuls-sur-mer var den stad längst söderut som fanns mer på vår karta, var det dit vi åkte. Sålunda blev detta en vandring i Frankrike istället för Spaninen, inte mig emot: Vive la France! Vi inledde resan med rödvin och en 3-rättersmiddag, samt ett morgondopp i havet morgonen därpå. Med humöret i topp påbörjar vi därefter vår vandring längs GR10 och Pyrenéernas svar på Alpernas Haute Route: HRP.

Ju längre västerut inåt landet vi kommer, desto högre blir bergen. Redan första kvällen skymtar berg med stora snötäcken i horisonten. Vår första natt sover vi för övrigt på toppen av en 1000 meter hög bergsknalle. Jag funderar över varför jag aldrig tältat på en bergstopp förut, utsikten är ju fantastisk! När vi några timamr senare vaknar av stormen som river i tältduken och ger ifrån sig ett öronbedövande vrål förstår jag varför. I vilket fall som helst så håller tältet och jag är numera en stolt innehavare av ett stormtält!

Efter fyra dagar i vildmarken lyxar vi till det i Amelie-les-Bains där vi tar in på hotell. Vi fyller på glykogen- förråden med tapas och kulglass och sover gott i mjuka sängar. Nästa dag har vi ett ambitiöst schema: ca 30km distans och 2000 höjdmeter uppåt, ett projekt som påbörjas 7.30 på morgonen och avslutas 20.45 på kvällen. Dessutom med nedbantade fikapauser! Ju högre upp vi kommer, desto närmre snön kommer vi. Över 2000 möh är det rejält med snöfläckar- något som försvårar vår vandringa rejält. När det framåt kl 21 börjar skymma blir vi tvungna att slå upp tältet något tidigare än planerat. Vi tältar i hyfsad lutning under en stor klippa på ca 2150möh. Middag sker i skenet av pannlampor och under natten glider vi ideligen nerför liggunderlaget i backens lutning.

Nästa morgon vaknar vi av ett strilande regn mot tältduken och när vi kikar ut genom tältet ser vi att dimman ligger tjock nedanför oss. Ett par åskknallar och den tilltagande mängden snö gör att vi inser att det är bäst att vända ner snarast. Vi kastar i oss två chokladkex var och knatar nedåt. Vi hittar en lång, hyfsat snöfri, morän som vi kan följa ner till en grusväg som i dimman går att följa utan att tappa bort den. Efter en frukost med frystorkad chili con carne bestämmer vi oss för att avsluta vandringen och ta in på hotell. 10 timmar senare når vi Vinca, en riktig liten håla som varken har något hotell eller en öppen affär. Vi är båda två helt slut (både fysiskt och psykiskt!) efter två hårda dagar, och med desperation i blicken tar vi oss till tågstationen. Vi jublar när vi ser att tåget till Perpignan avgår inom 10 minuter!

Våra vackra naturupplevelser kompenseras sedan med lite stadsliv (eller nja, byliv snarare), en del rödvin, mera franska ostar och massa god mat. En fantastisk avslutning på en fantastisk vecka! Jag tackar min resekamrat för alla fina minnen! :)
Och tack Pär på utomjordiskabarcelona.com för bra tips!



måndag 3 maj 2010

Hemma!

Planet gick! Veckan har varit fantastisk och bjudit på många fina berg, långa dagsmarcher, en hel del kor, franska ostar, rödvin, gamla ruiner, trevliga fransmän och stinkande underställ. Precis som det ska vara!