Återhämtning

Minst lika viktigt som själva träningen är ju vilan. Det är lätt att glömma bort ibland. Just nu blir jag påmind att det är läge att ta det lugnt av mina lårmuskler. Något stela gör de sig påminda- framför allt när jag går nedför trappor. Tycker dock att återhämtningen går rätt fort och jag hoppas på att benen ska vara sugna på ett löppass redan imorgon.

Medan jag vilar tillbaka krafterna så har jag hunnit börja förbereda mig så smått inför TEC. Har lappat ihop min löparrygga och köpt två par nya kompressionsstrumpor. Henrik verkar ha taggat till efter att ha märkt att hans knä höll för åtminstone 60K och han köpte en sig en egen löparrygga på stan igår. En osprey talon 5,5l blev det. Några detaljer till och sen är vi redo- åtminstone utrustningsmässigt sett! :)

Ikväll är det dags att gnugga geniknölarna på Majornas pubquiz. Easy peasy, lemonsqueasy!