Kvällens klättringspass blev inställt och när jag tittade ut genom fönstret och inte såg annat än beckmörker kändes all slags träning väldigt avlägsen. Men utan att jag riktigt vet hur det gick till så var jag plötsligt ombytt och klar för en löprunda. När jag kom ut möttes jag av ett strilande duggregn och jag styrde kosan mot Ruddalen- ett av få ställen med belysning och där man slipper vara ensam ute och motionera.
Bestämde mig för att köra tusingar (eller ja, typ tusingar- jag har ingen sån där fancy GPS-klocka som kan mäta rundan mer exakt), 5 stycken. På något sätt drar jag mig lite för att köra intervaller. Jag har lite respekt för dem. Varför vet jag egentligen inte. Men det var bara att köra igång. Försökte fokusera på löpteknik istället för att tänka på hur jobbigt det var. Hade dessutom iPoden ipluggad i öronen med bra musik som distraherar. Särskilt bra var the Roots- Rock you som passade mitt löptempo perfekt! Tyckte jag hade bra flyt och driv i löpningen och jag höll mycket jämnare tempo på intervallerna idag, jämfört med när jag sprang dem senast för en dryg vecka sedan.
När jag var inne på femte och sista tusingen tilltog regnet i styrka och öste snart ner. Var nöjd med att jogga hemåt och liknade mest en blöt katt med svarta ringar runt ögonen (mascara) när jag kom innanför dörren. Körde lite bålstyrka innan jag tog en varm dusch och sedan landade i soffan. Och här sitter jag än.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar